„Training und Spiel, um sich zu verbessern“
Die Jungen im Alter von 16-23 +/- Jahren und Mädchen von 15-21 +/- Jahren optimieren die Fitness und ihre sportlichen, individuellen und positionsspezifischen Fähigkeiten. Sie fokussieren sich auf Top-Leistungen und die optimale Ausführung im Wettkampf. Die Kategorie U17 – U20 stellt den Beginn des Höchstleistungsbereichs dar. Das Ausbildungsziel ist der systematische „Aufbau der konditionellen Leistungsfähigkeit und die Stabilisierung der Leistungen“.
Schwerpunkte im Training für diesen Altersbereich sind:
- Techniktraining fortsetzen
- mehr Spielsituationen unter räumlichen und zeitlichen Druck ins Training einbauen
- positionsspezifisch trainieren ( Stürmer, Verteidiger, TW )
- Transition Spiel forcieren
- offensive und defensive Skills und Prinzipien
- Kleinfeldspiele mit verschiedenen Vorgaben um das Spielverständnis zu verbessern
- Systeme und Mannschaftstaktiken sowie spezielle Situationen üben
- ein Torwarttrainer führt ein mal pro Woche ein spezielles Torwarttraining durch
- Videoanalyse für individuelle und gruppentaktische Prinzipien zur Verbesserung jedes einzelnen Spielers und der Mannschaft
Hauptziel in dieser Altersklasse
Das Mannschaftsspiel tritt mehr in den Vordergrund und die Entwicklung im athletischen Bereich muss vorangetrieben werden. Das weitere Verfeinern der Techniken und individuellen Taktiken darf nicht vernachlässigt werden. Der Umfang des Trainings wird nochmals gesteigert und die Rahmenbedingungen (Eiszeiten, Athletik-Trainer.. ) sollen entsprechend gegeben sein. Das Eistraining muss mit mindestens 6 Stunden in der Woche gewährleistet sein.
Das Trockentraining sollte mindestens 4 Stunden pro Woche während der Saison betragen. Zum Trockentraining während der Saison zählen: Aufwärmprogramm, Athletiktraining und Cool Down. Hier gilt, der Umfang kann für eine Entlastungsphase vorübergehend heruntergefahren werden, die Regelzeit muss aber 4 Stunden betragen. Mindestens 50 % aller Off Ice Einheiten sollten durch einen speziellen Athletikcoach durchgeführt werden. Der Athletikcoach ist ein Spezialist auf seinem Gebiet und ist mit den Anforderungsprofilen der Sportart vertraut.
Das Torhütertraining muss von einem lizenzierten Trainer durchgeführt werden und sollte mindestens 60 min 1 - 2 mal pro Woche stattfinden. Das Training kann auch im Rahmen eines Teamtrainings in einer Endzone stattfinden. Videoschulung sollte wöchentlich und regelmäßig eingesetzt werden, damit sich die Spieler in individuellen Einheiten durch Videoanalyse verbessern können.
